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熱瑜珈因為必需在室溫約為36-40℃的專業教室練習，以哈達瑜珈為基礎，讓練習者跟著呼吸的節奏，一連串的體位及伸展動作，刺激肌肉運作，讓人健康、年輕、充滿活力。

▼ 熱瑜珈教室依照國際瑜珈教室專業標準而建置，是最健康安全的學習環境

? 哈達瑜珈Hatha Yoga

哈達瑜珈運用最基礎的瑜珈呼吸法，課程引導進入柔和的伸展與深層放鬆，釋放身體的壓力。

? 溫和瑜珈Gentle Yoga

溫和瑜珈有助紓緩壓力，提高身體機能。它幫助修習者由淺而深，進入瑜珈領域。並擁有青春喜悅，保持身材，容光煥發。

? 使用彈力帶輔助課程

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全新引進專業瑜珈牆，讓你體驗前所未有的輕盈舒暢！透過專業老師循序漸進的指導、深層與穩定的體位練習，讓你在瑜珈牆與護具的輔助下，簡單正確達成體式，進一步達到平衡身心效果。

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